Lavendel zum Einschlafen: Wirkung und Anwendung
Lavendel hat eine beruhigende Wirkung und kann beim Einschlafen helfen – ob als Öl, Tee oder Duft. Hier erfährst du, wie es wirkt.
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Folgen von Schlafmangel: Was in deinem Körper passiert
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Sofort besser schlafen: Effektive Abendroutine gegen Stress
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